Potenziamento Muscolare
Il potenziamento muscolare è una forma di allenamento che mira a migliorare la forza, la resistenza e la velocità di contrazione dei muscoli. Come si struttura il percorso? Si…
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Tornare a Correre
L'essere umano è “progettato” per camminare e per correre, infatti siamo gli unici esseri viventi che si spostano su due gambe e due piedi perfettamente studiati…
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Ritorno allo Sport
L'abbandono della pratica sportiva Quante persone che conosci che hanno subito un brutto infortunio o un intervento…
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Ginnastica per la terza età
Con l'invecchiamento il corpo umano subisce molti cambiamenti: c'è una perdita di forza muscolare, una diminuzione della capacità aerobica, un calo della reattività e dei riflessi,…
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Test di forza muscolare
Come annotare i progressi durante la terapia? Nella fisioterapia e nella riabilitazione è molto importante utilizzare dei parametri standard per misurare i progressi fatti durante…
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Programmi Off Season
FAI SPORT MA SEI STANCO DI FARTI SEMPRE MALE? FAI SPORT E VORRESTI MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE? In questo…
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Rieducazione Posturale
Per rieducazione posturale intendiamo l'insieme degli esercizi svolti per raggiungere un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso…
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Analisi della Corsa
L’analisi della corsa è lo studio e l’analisi dei parametri più importanti della corsa: cadenza (numero di passi al minuto) tempo di contatto al suolo del piede tempo di volo oscillazione…
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Programmi di mobilità - flessibilità
Cosa significa flessibilità? Ogni articolazione del nostro corpo ha un determinato range di movimento, che rappresenta il suo potenziale di movimento. Essere flessibile significa poter…
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Pilates
Il Pilates è una ginnastica posturale che ha come obiettivo il miglioramento del benessere psicofisico della persona. Come si struttura il percorso? Gli esercizi del Pilates…
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