L’analisi della corsa è lo studio e l’analisi dei parametri più importanti della corsa:
- cadenza (numero di passi al minuto)
- tempo di contatto al suolo del piede
- tempo di volo
- oscillazione verticale
- appoggio del piede
- infortuni / dolori avvertiti durante la corsa
- tipo di scarpa indossata
Grazie all'esperienza maturata nei seminari e negli stage della Clinica del Running da Federico che conduce i test ed esamina i dati, atleti amatoriali e professionisti possono ricevere una valutazione specifica per monitorare la propria corsa, migliorare le performance e prevenire eventuali infortuni.
Un'ulteriore ragionamento riguarderà la correlazione tra il tipo di scarpa utilizzata, la superficie su cui si corre abitualmente, la programmazione degli allenamenti (frequenza, volume e intensità) ed eventuali infortuni o dolori muscoloscheletrici, così da evitare a monte l'insorgere di tendinopatie o altre problematiche.