Il Pilates è una ginnastica posturale che ha come obiettivo il miglioramento del benessere psicofisico della persona.
Come si struttura il percorso?
Gli esercizi del Pilates aiutano il corpo attraverso la stabilizzazione del core e dei cingoli, il rinforzo dei muscoli profondi e l’allungamento di quelli superficiali, l’ascolto del proprio movimento, la respirazione lenta e la concentrazione. Il Pilates può avere quindi diversi ruoli a seconda delle necessità di chi lo pratica:
- di prevenzione, poiché la sua pratica aiuta a fortificare lo stato di salute e di benessere;
- riabilitativo, poiché favorisce il recupero funzionale e la ripresa di una vita attiva dopo un intervento chirurgico o dopo un periodo di allettamento;
- conservativo, come strumento di accompagnamento e sostegno quando non sia possibile un recupero completo della funzione o una guarigione della patologia.
Per chi è indicato?
Durante le sedute gli esercizi vengono utilizzati come strumenti del Fisioterapista, utili dapprima a valutare e poi a programmare un percorso specifico e individualizzato per raggiungere il miglior stato di salute possibile per il soggetto qualunque sia il suo stato di partenza (patologico o meno).
Per essere il più precisi ed efficaci possibile le sedute che proponiamo sono individuali, in modo da personalizzare il lavoro utilizzando gli attrezzi e gli esercizi più adatti alla persona e alle sue necessità.
Proprio per questo motivo il Pilates non si fonda su protocolli standardizzati da applicare in maniera generica, ma sulle esigenze del paziente e sulle sue difficoltà nella vita quotidiana, lavorativa o sportiva.
Da Fisiomedri avrete la possibilità di avvicinarvi a questa pratica, basata su un numero elevato di esercizi molto differenti per un basso numero di ripetizioni, studiati per dare flessibilità e tonicità a tutti i muscoli del corpo.
Per cosa è indicato?
LESIONI MUSCOLARI +++ TENDINOPATIE +++ POST CHIRURGIA +++ RITENZIONE IDRICA +++
POST ALLATTAMENTO +++ DOLORE CRONICO +++